ۋىتامىن  A  كەمچىل  بولسا:  تىرناقتا  چوڭقۇر  ۋە  روشەن  ئاق  سىزىقلار  پەيدا  بولىدۇ،  چاچ  قۇرغاقلىشىپ،  تېرە  داغلىرى  كۆپىيىدۇ،  ئەستە  تۇتۇش  ئىقتىدارى  تۆۋەنلەپ،  ئىچى  تىتىلدايدىغان  ۋە  ئۇخلىيالمايدىغان  بولۇپ  قالىدۇ.

    ۋىتامىن  B1  كەمچىل  بولسا:  تاشقى  ئامىلنىڭ  غىدىقلىشىغا  بولغان  سەزگۈرلۈك  ئېشىپ  كېتىدۇ.  پاقالچاق  پات  -  پات  تېلىپ  ئاغرىيدۇ. 

    ۋىتامىن  B2  كەمچىل  بولسا:  كالپۇك  يېرىلىپ،  ھەر  خىل  تېرە  كېسەللىرى  پەيدا  بولىدۇ،  پۇت،  قول  تېلىپ  ئاغرىيدۇ.  نۇرغا  بولغان  سەزگۈرلۈك  ئېشىپ  كېتىدۇ.

    ۋىتامىن  B3  كەمچىل  بولسا:  تىل  ئۇچى  قىزىرىپ  ئىششىيدۇ،  ئېغىز  بوشلۇقى  ياللۇغلىنىدۇ،  كەيپىيات  تۆۋەنلەيدۇ. 

    ۋىتامىن  B6  كەمچىل  بولسا:  تىل  گېزى  قېلىنلاپ،  كالپۇك  ئىششىيدۇ.  باش  كېپەكلىشىدۇ.  شۆلگەي  ئازىيىدۇ.

    ۋىتامىن  B12  كەمچىل  بولسا:  ھەرىكەت  تەڭپۇڭسىزلىشىپ،  بەدەننىڭ  ئۇ  يەر  بۇ  يەرلىرى  پات  -  پات  ئاغرىيدۇ،  پۇت،  قول  بارماقلىرى  تالىدۇ.

      ۋىتامىن  C  كەمچىل  بولسا:  يارا  ئېغىزى  ئاسان  ساقايمايدۇ،  ماغدۇرسىزلىنىدۇ،  چىش  قانايدۇ،  تىل  گېزى  قېلىنلىشىدۇ.