1. ۋىتامىنA كەم بولسا تىرە قۇرغاقلىشىپ يىرىكلىشىدۇ ، كۆز قۇرغاقلىشىش سىزىمى بولۇش ۋە نۇردىن قورقۇش ، ياشاڭغۇراش ، كوز تورلۇشۇش قاتارلىق ئالامەتلەر كورۇلىدۇ .

         2. ۋىتامىنB1 كەم بولسا ھەزىم قىلىش ئىقتىدارى ناچارلىشىشىدۇ ، ئىشتىھا تۇتلۇش ، بەزىدە پۇت قوللار كۈ يۈ شۈ ش ، كوپ قوزغىلدىغان نىرۋا ياللۇغى ، پۇت قول تەمرەتكىسى قاتارلىق كىسەللىك ئالامەتلىرى كورۇلدۇ .

         3. ۋىتامىن B2 كەم بولسا ، ئىغىز پۇراش ئۇيقۇسىزلىق ، باش ئاغرىش ، روھى كەيپىيات ناچارلىشىش قاتارلىق ئالامەتلەر كورۇلىدۇ .

         4. ۋىتامىن B12 كەم بولسا ، تىرە ئاقىرىش ، چاچ تۇكلەر شالاڭلىشىش ، روھسىزلىنىش ئىشتىھاسى تۇتلۇش ، ئىچى سۇرۇش قاتارلىق ئالامەتلەر كورۇلىدۇ .

         5. ۋىتامىن D كەم بولسا باش كوپ تەرلەيدۇ .